LASTEN HARJOITUKSET 6–12 vuotiaat
Triathlon on erinomainen laji lapsille
Lajina triathlon sopii erinomaisesti lapsille ja nuorille sen monipuolisuuden vuoksi. Vammariski vähenee, kun harjoitellaan tasapuolisesti perus- ja nopeuskestävyyttä sekä lihaskuntoa. Triathlonteam 226:n harjoituksissa huomioidaan erityisesti kasvavilla lapsilla ja nuorilla myös lihashuollon tärkeys ja ravitsemuksen merkitys.
Harjoituksissa kunto kasvaa huomaamatta ja mukavassa porukkassa viihtyy hyvin. Harjoituksissa uidaan, juostaan, pyöräillään, jumpataan, pelataan ja kisaillaan. Kaikenkuntoiset lapset ovat tervetulleita :)
Me tarjoamme mahdollisuuden monipuoliseen liikuntaharrastukseen kivassa porukassa osaavien ja koulutettujen valmentajien ohjauksessa.
Mitä tarvitset aloittaaksesi triathlonin harrastamisen?
• liikuntaan sopivat vaatteet
• polkupyörän ja kypärän
• lenkkarit
• uikkarit sekä uimalasit ja -lakin
• juomapullon
• iloista urheilumieltä
Mukaan ryhmään otetaan maksimissaan 12 lasta, jotta voimme tarjota laadukasta ja yksilöt huomioon ottavaa valmennusta.
HARJOITUSAJAT ja HINNAT
Syyskausi starttaa la 6.9. klo 16 alkuinfolla. Paikka: Nokian uimahalli.
LAPSET 6–9 v.
• Lauantaisin klo 16.30–17.30 uinti tai ulkotreeni.
• Hinta 109 € / kausi + seuran jäsenmaksu 20 € (kalenterivuosi).
LAPSET 10–12 v.
• Keskiviikoisin klo 18.00–19.00 ulko- tai sisätreeni.
• Lauantaisin klo16.30–17.30 uinti.
• Hinta 199 € / kausi + seuran jäsenmaksu 20 € (kalenterivuosi).
• Harjoitusmaksusta sisaralennus -50 %.
• Ryhmällä on oma Whatsapp, missä valmentaja infoaa etukäteen harjoituksista.
• Seuralla on yhteistreenejä talvikaudella Nokianvirran koulun salissa Rasti-Nokian lasten ja nuorten kanssa.
Seura on Triathlonliiton jäsen. Kilpailuihin tarvitaan kilpailulisenssi, minkä jokainen ostaa itse SuomiSportista. Tutustu liiton lisenssijärjestelmään.
Tiedustelut:
Ursula Helenius, puh. 040 842 6008, ursula.helenius(at)gmail.com. Ilmoittautuminen joko lomakkeella tai Ursulalle.
Vastuuvalmentaja: Marko Myllymäki