Kotileiri

Viikonloppuleiri jäsenille Nokialla. Kyseessä on ns. kotileiri: seura ei järjestä yöpymistä, eikä ruokailua koronatilanteen takia. Leirin päämaja on Rasti-Nokian maja, jossa voi vaihtaa vaatteet ja säilyttää harjoitusten ajan varusteitaan. 

Lauantaina ohjelmassa on 2-3 harjoitusta, jolloin keskitytään tekniikkaan, erilaisiin veto- ja tempoharjoituksiin. Sunnuntaina vedetään pitkä 3-4 tunnin pk-harjoitus pyörällä, päälle mahdollisesti lyhyt juoksupätkä. 

Ryhmät jaetaan kuntotason mukaan pienempiin ryhmiin, joten kaikki jäsenet ovat erittäin tervetulleita mukaan. Leirille voi osallistua yhtenä päivänä, molempina päivinä tai vain yhteen harjoitukseen; ihan miten itselle on parasta. 

Jäsenille lähetetään sähköpostilla ilmoittautumislinkki, jossa kysytään pari-kolme kysymystä, niin voidaan jo etukäteen tehdä treeniryhmät. Muista ilmoittautua viimeistään sunnuntaina 23.5. Ilmoittautuneille lähetetään tarkempaa tietoa aikataulusta ja harjoituksista. 

HUOM! Pidetään maja ja sen ympäristö siistinä. Jokainen huolehtii omista roskistaan yms. ja vie ne mennessään. 

Hallitus toivoo runsasta osanottoa leirille. Leiri on osallistujille maksuton.