Nuorten treenit


NUORTEN 13 – 18 -VUOTIAIDEN HARJOITUKSET

HUOM! Tarkista koronarajoitusten tuomat muutokset valmentajilta. 

Kokoontuminen klo 18 Nokialla, Kennonnokan P-paikalla. 

Tarkoituksena on tehdä triathlonharjoituksia ohjatusti 2-4 kertaa viikossa. Harjoitteluun sisältyy myös itsenäistä omatoimiharjoittelua kuukausittain vaihtuvan ohjelman mukaan.

Varusteet: polkupyörä (maantiepyörä kesäkaudella, tutustumaan voit tulla esim. cyclolla tai hybridillä) + kypärä, juoksulenkkarit ja keliin sopivat vaatteet sekä uintiin uikkarit, uimalasit ja -lakki (avoveteen märkäpuku - kysy käytettyjä seurasta)sekä aina juomapullo.


HINTA:

Kilparyhmä: 169 € / kesäkausi, sis. nuorten treenit 2x / viikko,  mahdollisuus osallistua seuran yhteistreeneihin 1-2x / viikko + henkilökohtainen harjoitusohjelma.

Harrasteryhmä: 129 € / kesäkausi, sis. nuorten treenit 2x / viikko + yhteinen harjoitusohjelma.

Hintoihin sisältyy Triathlonliiton jäsenyys.

HUOM! Sisarsalennus kaikissa ryhmissä -50 %


HARJOITUKSET alk.1.6.

Tiistaisin klo 18-19.30

° tarkempi ohjeistus WhatsApp-ryhmässä

Sunnuntaisin klo 18-19

° uintitreeni Nokian uimahallissa (Välikatu 24) ja myöhemmin Kennonnokan uimarannalla


YHTEYSTIEDOT

Valmentajat:

  • Ursula Helenius 040 842 6008, ucca1 (at) windowslive.com (vastuuvalmentaja)
  • Marko Myllymäki 040 595 6281, marko.m.myllymaki (at) gmail.com
  • Joel Jokinen  050 305 7989, joel.jokinen (at) gmail.com (uinti)

Ilmoittautumiset Ursulalle. Ryhmään mahtuu 18 nuorta - muutama paikka vapaana.

Junnuja voit seurata Instagramissa: @triathlonteam226_juniors


Nuoret sauvakävelyharjoituksissa Tampereen Mustavuorella.
Nuoret sauvakävelyharjoituksissa Tampereen Mustavuorella.
Venyttelyä juoksuharjoituksissa.
Venyttelyä juoksuharjoituksissa.
Alkuveryttely altaan reunalla ennen uintiharjoituksia.
Alkuveryttely altaan reunalla ennen uintiharjoituksia.
Avovedessä harjoittelu on tärkeä osa kesän harjoituksia.
Avovedessä harjoittelu on tärkeä osa kesän harjoituksia.
Lasten pyöräharjoitukset Siuronkoskella.
Lasten pyöräharjoitukset Siuronkoskella.