NUORTEN VALMENNUSTOIMINTA 13–23-vuotiaille



Triathlonteam 226 tarjoaa ohjattua valmennustoimintaa nuorten sarjoihin kuuluville harrastajille. Nuorten sarjat ovat triathlonissa 15-, 17-, 19- ja 23-vuotiaat. 

On tavoitteenasi kohentaa omaa kuntoasi tai kilpailla tavoitteellisesti, nuorten valmennusryhmästä löytyy sinulle sopivan tasoista treeniseuraa ja valmennusta.  Treeneissä pääset harjoittelemaan triathlonin lajitaitoja sekä kehittämään kestävyyskuntoasi monipuolisesti, oheisharjoittelua (voima, liikkuvuus, kehonhallinta) unohtamatta. 


KESÄKAUSI 4.6.2023 lähtien

Kesäkaudella 4.6.-13.8. harjoitukset ovat tiistaisin ja sunnuntaisin klo 18.30.- 20.00. 

• LAJIHARJOITUKSET TIISTAISIN KLO 18.30.-20.00.

Tiistain harjoituksissa opetellaan ja hiotaan lajitaitoja sekä kehitetään kestävyysominaisuuksia ulkona.  Tiistain harjoituksissa keskitytään pyöräilyyn ja juoksuun sekä yhdistelmäharjoituksiin, uintia mukana erikseen sovittuna.

• UINTIHARJOITUKSET 4.6.-18.6. VÄLISENÄ AIKANA SUNNUNTAISIN Nokian uimahallissa  klo 18.45.–20.   Käytössämme on kolme uimarataa.  Uintiharjoituksissa kehitetään monipuolisesti uintitekniikkaa sekä nopeus- ja kestävyysominaisuuksia. Harjoituksissa jakaudutaan tasoryhmiin uintitaidon mukaisesti, jolloin jokainen osallistuja saa omalle tasolleen sopivaa valmennusta ja treeniseuraa. 

25.6. ALKAEN UINTIHARJOITUKSET JATKUVAT AVOVEDESSÄ! Avovesiuintiharjoitusten ajankohta on 18.30. -19.30. Avovesiuinnit tapahtuvat pääasiassa Kennonnokan uimarannalta, erikseen sovittuna myös muissa kohteissa.

Tarkoituksena on tehdä triathlonharjoituksia ohjatusti 2-4 kertaa viikossa. Harjoitteluun sisältyy myös itsenäistä omatoimiharjoittelua kuukausittain vaihtuvan ohjelman mukaan.


HINNAT

• Seuran jäsenmaksu: 20 € / vuosi.

Harjoitushinnat

• Kilparyhmä: 169 € / kesäkausi + seuran jäsenmaksu 20€/vuosi. 

Sis. nuorten treenit 2x / viikko,  mahdollisuus osallistua seuran yhteistreeneihin ja harjoituskisoihin 1-2x / viikko + henkilökohtainen harjoitusohjelma. 

• Harrasteryhmä: 129 € / kesäkausi + seuran jäsenmaksu 20€/vuosi. 

Sis. nuorten treenit 2x / viikko,  mahdollisuus osallistua seuran yhteistreeneihin ja harjoituskisoihin -21x / viikko + kaikille yhteinen harjoitusohjelma. 

HUOM! Sisaralennus: ensimmäinen täydellä hinnalla, minkä jälkeen seuraavat sisarukset -50 %


Seura on Triathlonliiton jäsen, tarvitsemansa kilpailulisenssin jokainen ostaa itse SuomiSportista.


YHTEYSTIEDOT

Valmentajat:

  • Joel Jokinen  050 305 7989, joel.jokinen (at) gmail.com (uinti, vastuuvalmentaja)
  • Ursula Helenius 040 842 6008, ucca1 (at) windowslive.com
  • Marko Myllymäki 040 595 6281, marko.m.myllymaki (at) gmail.com
  • Jami Tapaninen 041 313 2080, jami.tapaninen (at) gmail.com

Ilmoittautumiset Joelille. Ryhmään mahtuu 16 nuorta - muutama paikka vapaana.

Junnuja voit seurata Instagramissa: @triathlonteam226_juniors











Nuoret sauvakävelyharjoituksissa Tampereen Mustavuorella.
Nuoret sauvakävelyharjoituksissa Tampereen Mustavuorella.
Venyttelyä juoksuharjoituksissa.
Venyttelyä juoksuharjoituksissa.
Alkuveryttely altaan reunalla ennen uintiharjoituksia.
Alkuveryttely altaan reunalla ennen uintiharjoituksia.
Avovedessä harjoittelu on tärkeä osa kesän harjoituksia.
Avovedessä harjoittelu on tärkeä osa kesän harjoituksia.

Päivitetty 08.02.2023