Junnujen treenit


LAPSET JA NUORET

HUOM! Tarkista koronarajoitusten tuomat muutokset valmentajilta. 


NUORTEN 13 – 18 -VUOTIAIDEN HARJOITUKSET

Harjoitukset alkavat tiistaina 15.9. Kokoontuminen klo 18 Nokialla, Kennonnokan P-paikalla. 

Tarkoituksena on tehdä triathlonharjoituksia ohjatusti 1-3 kertaa viikossa. Harjoitteluun sisältyy myös itsenäistä omatoimiharjoittelua kuukausittain vaihtuvan ohjelman mukaan.

Varusteet: polkupyörä (maastopyörä syyskaudella, tutustumaan voit tulla esim. hybridillä) + kypärä, juoksulenkkarit ja keliin sopivat vaatteet sekä uintiin uikkarit, uimalasit ja -lakki sekä aina juomapullo.


HINTA:

Kilparyhmä: 280 € / kausi, sis. nuorten treenit 3x / viikko,  mahdollisuus osallistua seuran yhteistreeneihin 1-2x / viikko + henkilökohtainen harjoitusohjelma.

Harrasteryhmä 1: 200 € / kausi, sis. nuorten treenit 2x / viikko + yhteinen harjoitusohjelma.

Harrasteryhmä 2: 100 € / kausi, sis. nuorten treenit 1x / viikko (voi olla joko uinti tai tiistain treeni) + kevennetty yhteinen harjoitusohjelma

HUOM! Sisarsalennus kaikissa ryhmissä -50 %


HARJOITUKSET

Tiistaisin klo 18-19.30

° tarkempi ohjeistus WhatsApp-ryhmässä

Sunnuntaisin klo 17.45-19

° uintitreeni Nokian uimahallissa (Välikatu 24)


YHTEYSTIEDOT

Valmentajat:

  • Ursula Helenius 040 842 6008, ucca1 (at) windowslive.com (vastuuvalmentaja)
  • Marko Myllymäki 040 595 6281, marko.m.myllymaki (at) gmail.com
  • Joel Jokinen  050 305 7989, joel.jokinen (at) gmail.com (uinti)

Ilmoittautumiset Ursulalle. Ryhmään mahtuu 18 nuorta - muutama paikka vapaana.

Junnuja voit seurata Instagramissa: @triathlonteam226_juniors



LASTEN 9 – 12 -VUOTIAIDEN SYYSKAUSI 2020

 Triathlonkoulun harjoitusajat löytyvät tästä.







Päivitetty 11.9.2020/maise

Nuoret sauvakävelyharjoituksissa Tampereen Mustavuorella.
Nuoret sauvakävelyharjoituksissa Tampereen Mustavuorella.
Venyttelyä juoksuharjoituksissa.
Venyttelyä juoksuharjoituksissa.
Alkuveryttely altaan reunalla ennen uintiharjoituksia.
Alkuveryttely altaan reunalla ennen uintiharjoituksia.
Avovedessä harjoittelu on tärkeä osa kesän harjoituksia.
Avovedessä harjoittelu on tärkeä osa kesän harjoituksia.
Lasten pyöräharjoitukset Siuronkoskella.
Lasten pyöräharjoitukset Siuronkoskella.