NUORTEN HARJOITUKSET 13–20-vuotiaat
Triathlon on erinomainen laji nuorille
Lajina triathlon sopii erinomaisesti lapsille ja nuorille sen monipuolisuuden vuoksi. Vammariski vähenee, kun harjoitellaan tasapuolisesti perus- ja nopeuskestävyyttä sekä lihaskuntoa. Triathlonteam 226:n harjoituksissa huomioidaan erityisesti kasvavilla lapsilla ja nuorilla myös lihashuollon tärkeys ja ravitsemuksen merkitys.
Harjoituksissa kunto kasvaa huomaamatta ja mukavassa porukkassa viihtyy hyvin. Harjoituksissa uidaan, juostaan, pyöräillään, jumpataan, pelataan ja kisaillaan. Kaikenkuntoiset lapset ovat tervetulleita :)
Me tarjoamme mahdollisuuden monipuoliseen liikuntaharrastukseen kivassa porukassa osaavien ja koulutettujen valmentajien ohjauksessa.
Mitä tarvitset aloittaaksesi triathlonin harrastamisen?
• liikuntaan sopivat vaatteet
• polkupyörän ja kypärän
• lenkkarit
• uikkarit sekä uimalasit ja -lakin
• juomapullon
• iloista urheilumieltä
Mukaan ryhmään otetaan maksimissaan 12 nuorta, jotta voimme tarjota laadukasta ja yksilöt huomioonottavaa valmennusta.
HARJOITUSAJAT ja HINNAT
Syyskausi starttaa la 6.9. klo 16 alkuinfolla. Paikka: Nokian uimahalli.
NUORET 13–20 v. / HARRASTE
• Keskiviikoisin klo 18.00–19.00 ulko- tai sisätreeni.
• Lauantaisin klo16.30-17.30 uinti.
• Kaikille yhteinen päiväkohtainen harjoitusohjelma.
• Hinta 209 € + seuran jäsenmaksu 20 € (kalenterivuosi).
NUORET 15–20 v. / KILPA
• Keskiviikoisin klo 18.00–19.00 ulko- tai sisätreeni.
• Lauantaisin klo16.30–17.30 uinti.
• Henkilökohtainen harjoitusohjelma.
• Seuran aikuisten treenivuorot käytettävissä.
• Hinta 289 € / kausi + seuran jäsenmaksu 20 € (kalenterivuosi).
• Sisaralennus -50 % kausimaksusta.
• Ryhmällä on oma Whatsapp, missä valmentaja infoaa etukäteen harjoituksista.
• Uimahallikortti sisältyy kausimaksuun ja oikeuttaa uimaan ko. ryhmän vuorolla / vuoroilla.
• Seuralla on yhteistreenejä talvikaudella Nokianvirran koulun salissa Rasti-Nokian lasten ja nuorten kanssa.
Seura on Triathlonliiton jäsen. Kilpailuihin tarvitaan kilpailulisenssi, minkä jokainen ostaa itse SuomiSportista. Tutustu liiton lisenssijärjestelmään.
Tiedustelut:
Ursula Helenius, puh. 040 842 6008, ursula.helenius(at)gmail.com. Ilmoittautuminen joko lomakkeella tai Ursulalle.
Vastuuvalmentaja: Marko Myllymäki
