Treenit

Tiistaisin 17.9.-17.12.2019 ja 7.1.-26.5.2020

- ulkona klo18-19.15

- salivuoro Alhoniityn koululla klo19-20 + juoksuverra klo18.45

- tarkempi ohjeistus WhatsApp-ryhmässä

- juomapullo ja energiaa mukaan tarvittaessa

 

Sunnuntaisin 15.9.-15.12.2019 ja 12.1.-31.5.2020

- uintitreeni 19.30-20.30

- kuivaverra altaan reunalla klo19.15

- juomapullo mukaan