Treenit

 

Kevään 2019 TEMPOT JA HARKKAKISAT päivitetty Tapahtumat / Harjoituskilpailut -sivulle.

 

KEVÄÄN 2019 TREENIT

 

JUOKSUTREENIT

Maanantaisin 6.5.2019 lähtien klo 19-20 vesitornin pururadalla Nokialla. Kokoonnutaan
klo 18:55 P-paikalla, os. Rounionkatu 30, Nokia.


PYÖRÄTREENIT

Torstaisin 2.5.2019 lähtien klo 18.30-19.30. Kokoonnutaan Rajasalmen sillan kahvilan p-paikalla.
Myös aloittelijat ovat tervetulleita treeneihin mukaan! Pyöräilytreenit voi halutessaan aloittaa ryhmästä, jossa harjoitellaan rauhallisella temolla porukassa ajamista. 

 

KUNTOSALI

Uimahallin kuntosali on käytössä maanantaisin klo 19.30-20.30. Kauden viimeinen vuoro on 29.4.2019.


UINTI

Kuntoradat

  • Maanantaisin kello 20:30 – 21:30, radat 1, 2 ja 3
  • Keskiviikkoisin kello 20:30 - 21:30, radat 1, 2 ja 5
  • Perjantaisin kello 19:30 – 20:30, radat 1, 2 ja 5

Terapia-allas (ohjattua tekniikkaharjoitusta)

  • Maanantaisin 20:30 - 21:30
  • Perjantaisin 19:30 – 20:30

Maanantaisin ja keskiviikkoisin hallista täytyy poistua viimeistään klo 21:45, perjantaisin klo 20:45.

Huom! Uimahallikortti on maksullinen eli 20 € kausi. Lasku lähtee kortin lunastaneille jäsenille. Uimahallikorttivastaava on Niina Myllymäki, niina (at) team226.net.

Vanhasta palauttamattomasta/ rikkoutuneesta kortista (ed. kausi) veloitamme 5 €.

 

JUMPPA

Jumppa on talvikauden ajan torstaisin Nokianvirran koululla. Toukokuun alusta jumppa vaihtui ulkona ajettaviin pyörätreeneihin.

 

POIKKEUKSET JA MUUT MAHDOLLISET YHTEISTREENIT:

Seuraa etusivun Uutisia -palstaa. Facesta löytyy 'Treeniseuraa haetaan' ryhmä, josta voi bongata tai huudella yhteistreenejä.

 

Päivitetty 6.5.2019/ maise