Triathlonteam226

AKTIIVIURHEILIJAT

Nimi: Turo Valkama
Kategoria: Aktiiviurheilija
Syntymävuosi: 1987
Urheiluhistoria: 8-13 vuotiaana pelasin jalkapalloa 5 kautta kaupunginosajoukkueessa ja koripalloa yhden kauden. Hiihtokilpailuissa olen käynyt 13 vuotiaasta lähtien. 14 vuotiaasta alkaen kesäisin yleisurheilua ja suunnistusta. Kokeillut myös ammuntaa, uppopalloa ja triathlonia
Saavutuksesi / paras kokemus: ensimmäinen Ironman-matkan suoritus 2005 Nokialla
Tavoitteet: olla kansallisella amatöörihuipulla 10 vuoden päästä
Ajatuksia triathlonista: Monipuolinen ja haastava kestävyyslaji, jossa piiri pieni pyörii
Treenien kulmakivet: Monipuolisuus ja uudet haasteet
Motto: Jos et mitään tee, et voi epäonnistua.

Nimi: Ville Maunuksela
Kategoria: Aktiiviurheilija
Syntymävuosi: 1989
Urheiluhistoria: Aloitin kestävyysurheilun (hiihdon) harjoittelun 14-vuotiaana. Hiihdosta alkoikin kehittyä minulle intohimoinen harrastus ja päätin katsoa kuinka pitkälle omat rahkeet siinä riittävät. Juniori-sarjoissa hiihdot eivät oikein kulkeneet, mutta siirryttäessä Hopeasompa-sarjoista nuorten sarjoihin alkoi tulostakin syyntyä. Ensimmäiseltä nuorten sarjan vuodelta jäi parhaaksi saavutukseksi SM-hiihtojen 7.sija, jota olisi nyt tarkoitus parantaa.. Triathlonia kokeilin ensimmäisen kerran kaksi vuotta sitten, jolloin kilpailin ensimmäistä vuotta M17-sarjassa. Paras saavutus tuolta kaudelta oli duathlonin SM-pronssi. Viime vuoden parhaat saavutukset olivat M17-sarjan duathlonin suomenmestaruus, sekä triathlonin SM-hopea.
Saavutuksesi / paras kokemus:
Tavoitteet: Päätavoitteet minulla on hiihdossa, jossa yritän kehittyä mahdollisimman hyväksi hiihtäjäksi, ja saavuttaa siinä ainakin näin aluksi muutamia SM-mitaleja. Triathlonissa olen tyytyväinen, jos ensimmäisenä M19-sarjan vuotenani pääsen mitalien tuntumaan, sillä en ole kovin hyvä uimari, mutta duathlonissa tavoittena on ainakin pikamatkalta uusia tämänvuotinen suomenmestaruus.
Ajatuksia triathlonista: Triathlon sopii mielestäni loistavasti hiihtäjän kesäharjoitteluun, koska sen monipuolisuuden takia jokainen lihasryhmä joutuu töihin. Triathlon sopii myös mielestäni hyvin mm. kuntoilijoille
Treenien kulmakivet: Kesäisin panostan peruskestävyyden hankkimiseen, jolloin juuri pitkät triathlon-harjoitukset ja -kisat kuuluvat ohjelmaan. Kesällä treenejä voi leirellä tulla jopa 30tuntia viikossa. Syksyisin painotetaan tehoharjoittelua, eli VK-ja MK-harjoituksia kuitenkaan PK-lenkkejä unohtamatta. Talvet kuluvat minulla kilpaillessa, jolloin harjoitusmäärät eivät ole kovin korkeat, n.8-15tuntia/viikko.
Motto: Roppa tykkää, kun sitä reenataan

Nimi: Markus Toorikka
Kategoria: aktiiviurheilija
Syntymävuosi: 1990
Urheiluhistoria: aloitin seuraurheilun 6-vuotiaana, kun seurasin veljieni esimerkkiä ja aloitin jääkiekon, jota olen harrastanut näihin päiviin asti. Lapsena kiersin innokkaasti myös hiihtokilpailuja. N. 13- vuotiaana aloin käymään kotipitäjän iltarasteilla ja viime vuonna lähdin mukaan triathloniin.
Saavutuksesi / paras kokemus: Sm-hopea M17-sarja duathlonissa. Pitkän matkan sm-duathlonissa Piikkiössä olin M-19 sarjan ainut osallistuja ja tuossa kisassa taistelinkin lähinnä itseäni vastaan.
Tavoitteet: Urheilullisesti en ole asettanut itselleni menestystavotteita vaan kilpailen kilpailemisen ilosta ja katson mihin rahkeet riittävät.
Ajatuksia triathlonista: Triathlonissa minua kiehtoo sen monipuolisuus. Vaikka yhdellä osuudella tulisi eroa muihin, niin toisella voit olla jo muita parempi. Triathlon ja myös duathlon ovat mainioita pitkän matkan urheilulajeja monipuolisuutensa vuoksi.
Treenien kulmakivet: Tärkeinpänä harjoittelussa pidän rasituksen tason
ja palautumisen vuorovaikutusta.
Motto:

Nimi: Joel Jokinen
Kategoria: Aktiiviurheilija
Syntymävuosi: 1988
Urheiluhistoria:
- Kilpauinti 3 vuotta
- Vapaasukellus 1 vuosi
- Yleisurheilu 2 vuotta
- Kilpahiihto 2 vuotta
- Kilpauimareiden valmennus 4 vuotta ja jatkuu...
- Triathlonia 16-vuotiaasta alkaen
Saavutuksesi / paras kokemus:
- 3 SM-kultaa triathlonin/duathlonin parissa M17 ja M19 sarjoissa
- PM pronssia triathlonin pikamatkalla M17-sarjassa
- Ironman-loppuuntulija Nokialla 2006, ikä tuolloin 18 vuotta. Maaliintulo kyseisessä kisassa ilman muuta paras kokemukseni urheilun parissa.
- Lisäksi lukuisia SM-pronssi- ja hopeamitaleja triathlonista ja duathlonista.
Tavoitteet: Menestyä Ironman-matkalla. Hawaijille vuonna 2010 tai 2011 M24-sarjaan, kunhan alkaa täysi matka mennä alle 10 tunnin...
Ajatuksia triathlonista: Triathlon on ennen kaikkea elämäntapa.
Treenien kulmakivet: Pitkät peruskuntolenkit (3.5-6 tuntia) Juoksun suuri osuus harjoittelussa, sillä se oli menneenä kautena heikoin laji.
Motto: Partiolaisten Motto: "Ole valmis!" (triathlonkisassa voi sattua mitä vain, ja kaikkeen on syytä varautua)

Nimi: Jiri Vilppola
Kategoria: Aktiiviurheilija (tällä hetkellä
Syntymävuosi: 1974
Urheiluhistoria: Ei varsinaista urheilutaustaa. Aikuisiällä aloitetun
juoksuharrastuksen kautta kipinä syttyi ensin maratonjuoksuun ja sitä
kautta triathloniin
Saavutuksesi / paras kokemus: Hienot kokemukset sekä perusmatkan että
puolimatkan kisoista kesiltä 2006, 2007 ja 2008. SM- vertailussa sijoitukset
yleisessä sarjassa siellä 10-15:sta paikkeilla lämmittivät mieltä.
Juoksussa maraton 2,49 ja puolikas 1,18 vuonna 2007.

Nokian Ironman aikaan 10.06 v. 2008 paras saavutus tähän asti.

Tavoitteet: Pysyä terveenä ja sitä kautta harjoitella hyvin.
Kehittyminen tasaisesti eteenpäin kaikilla osa-alueilla.
Ajatuksia triathlonista: Haastava, hieno laji. Yhden tai kahdenkaan
osalajin hallinta ei kuitenkaan tee vielä triathlonistia...Kilpailu on
upea kokemus, jossa riittää vaihtelua ja jännitystä!

Treenien kulmakivet: Oma vahvuuteni on juoksutausta, ja treenit
painottuu jonkun verran sen ylläpitämiseen. Heikoin lenkki on uinti,
johon on koitettu panostaa esim. tekniikkakurssin muodossa.
Pyörä pitäisi saada myös liikkumaan kesällä 2009. Valmennus on omatoimista /
Marko Selin. Olen saanut paljon hyvää oppia myös kilpakavereilta! 

Motto: "Sinun on oltava se muutos, jota haluat huomiselta". - Gandhi

Nimi: Milla Enqvist
Kategoria: Aktiiviurheilija
Syntymävuosi: 1988
Urheiluhistoria: Pikkuisena yleisurheilu ja tanssi, sittemmin koripallo (3v.) ja jalkapallo (3v.)
Saavutuksesi / paras kokemus: Paras saavutus 1/4 matkan Suomen mestaruus. Paras kokemus on ensimmäinen triathlonkisa. Kisassa oli hieno tunnelma ja kilpailijat kannustivat toisiaan. On melkein kaikki muutkin kisat ollu kivoja
Tavoitteet: Ensi kesänä Ironman-matkan selvittäminen. Ja tietysti joskus Havaijin kilpailuun pääseminen! Kehittyä yhä paremmaksi triathlonistiksi.
Ajatuksia triathlonista: "Triathlon ei ole harrastus, se on elämäntapa". Monipuolinen laji, joka mittaa ihmisen kestävyyttä niin fyysisesti kuin psyykkisestikin. Mukava tapa viettää vapaa-aikaa
Treenien kulmakivet: Peruskuntoharjoitusten (pitkäkestoisten, matalasykkeisten lenkkien) suuri määrä kokonaisharjoitusmäärästä. Pohjat on tärkeää olla kunnossa!
Motto: 1. No pain, no gain! 2. Harjoitus tekee mestarin

Nimi: Laura Salmi
Kategoria: Aktiiviurheilija, triathlonin harrastaja

Syntymävuosi: 1983
Urheiluhistoria: Olen hiihtosuunnituksen maajoukkueurheilija. Joka kesä olen käynyt muutamia triathlon kisoja, koska minulle on myös 6 vuoden kilpauintitausta. Viime kesänä hankin oman kilpapyörän ja se innosti vielä ennemmän myös traithlonista.
Saavutuksesi / paras kokemus: Triathlonissa kaikki käymäni kisat ovat olleet mukavia kokemuksia. Paras hiihtosuunnistus saavutukseni on nuorten sarjassa v.2003, jolloin olin MM-kisoissa hopealla henkilökohtaisessa kisassa ja viestissä. Tänä talvena olen ollut kaksissa SM-kisoissa 6!
Tavoitteet: Kehittyä myös triathlonistina
Ajatuksia triathlonista: Äärimmäistä kestävyyttä vaativa laji
Treenien kulmakivet: Nauttia harjoittelusta
Motto:

Nimi: Riku Tuomala
Kategoria: Aktiiviurheilija
Syntymävuosi: 1994
Urheiluhistoria: Junnuna jääkiekkoa Nokian Pyryssä ja 2003 vuodesta kilpauintia NoPy:ssä ja nykyään uin TaTU:ssa.
Saavutukseni / paras kokemus: Hyviä sijoituksia uimakilpailuissa.
Tavoitteet: Tulla hyväksi kilpaurheilijaksi.
Ajatuksia triathlonista: Tukee urheilu-uraa monipuolisuudellaan.
Treenien kulmakivet: Treenata niin että asetetut tavotteet saavutetaan.
Motto: Ilman tavoitteita ei ole lähtökohtia.

Nimi: Venla Kuusela
Kategoria: Tosi aktiivinen urheilija
Syntymävuosi: 1980
Urheiluhistoria: Olen pomputellut koripalloa intopiukassa noin 20 vuotta
Saavutuksesi / paras kokemus: Koripalloilun naisten Suomen mestaruus keväällä 2005,Suomen cupin hopea 2005 ja Sm-pronssi 2006.
Tavoitteet: ensi kesänä perusmatkan "kirmaaminen"
Ajatuksia triathlonista: Triathlon-kärpänen puri reilu kuukausi sitten ja lujaa..Kolmen lajin yhdistelmä kiehtoo kovasti ja koukussa ollaan! 226:n ihmisten+treenikisojen mukava ja kannustava ilmapiiri lisäsi intoa entisestään..Mielenkiintoinen ja haasteellinen laji.
Treenien kulmakivet: kulmakivistä terävin on ehdottomasti kärsivällisyyden puute.
Motto: Ei ainakaan "hiljaa hyvä tulee"

Nimi: Kari Salomaa
Kategoria: Aktiiviurheilija
Syntymävuosi: 1977
Urheiluhistoria: Pyöräilyä ja juoksua pienestä asti, uinti tuli myöhemmin.
Nyt olen yhdistänyt kaikki kolme lajia. Viime vuosina ajanut ultramatkoja.
Saavutuksesi / paras kokemus: 5:s sija 24hr US ChampionshipTime Trial, 2002, 6:s sija
ikäsarjassa IronmanUK, 2007
Tavoitteet: Kehittyä paremmaksi uimariksi, enemmän henkistä vahvuutta
ultramatkoille, saada paikallista treeniseuraa
Ajatuksia: Urheilun myötä saadaan enemmän energiaa joka päivään ja mieli
pysyy virkeänä.
Treenien kulmakivet: Kylmät sateiset syksyillat.

Nimi: Ossi Mäkinen
Kategoria: Aktiiviurheilija
Syntymävuosi:1990
Urheiluhistoria: Harrastin pienestä alkaen n. 5v. ikäisestä saakka jääkiekkoa 2. luokalla aloitin mäkihypyn harrastamisen ja kun parin vuoden päästä mäkihyppy kiinnosti enemmän jäi jääkiekko pois kuvioista, samoihin aikoihin kiinnostuin yhdistetystä, koska olin pienestä asti pitänyt hiihtämisestä vaikka en sitä koskaan ollut kilpailu mielessä harrastanut (Nappulahiihtoja lukuun ottamatta) Harrastan nykyään yhdistettyä päälajina ja Triathlon toimii hyvänä ja monipuolisena harjoitus muotona yhdistettyä varten. Käyn myös talvessa muutamia ”sileän” hiihto kisoja.
Saavutuksesi/paras kokemus: duathlonin pitkän matkan suomenmestaruus alle 19v. sarjassa ja talvitriathlonin alle 17v. SM 5. Kokemuksia triathlonista ei vielä ole paljon mutta parhaana kokemuksena tällä hetkellä Kukkiatriathlon Luopioisissa kesällä 2006.
Tavoitteet: En ole asettanut itselleni mitään kilpailullisia tavoitteita Triathlonissa.
Ajatuksia triathlonista: Monipuolinen laji, joka vaati kilpailijalta kovaa kuntoa ja sitkeyttä.
Treenien kulmakivet: Tehdä harjoitukset niin että ne tuntee tehneensä
Motto: Jokainen tsäänssi on mahdollisuus (Matti Nykänen)

Nimi: Miikka Osmo
Kategoria: Aktiiviurheilija
Syntymävuosi: 1975
Urheilu historia: Monipuolisesti eri lajeja olen harrastellut. Ulkona liikkuminen on ollut aina tärkeää. Triathlonin aloitin vuonna -97. Aktiivisuus lajia kohtaan on kasvanut kokoajan.
Saavutuksesi / paras kokemus: 2001 vuonna selvitin ensimmäisen täydenmatkan Vantaalla, fiilis oli mahtava.
Lopulta laji on tuonut monta hienoa hetkeä niin harjoittelun, kuin kilpailujenkin kautta.
Tavoitteet: Oman suorituskyvyn parantaminen on haasteellista.
Ajatuksia triathlonista: Laji on kertakaikkisen monipuolinen harrastaa.
Treenien kulmakivet: Hyvän pohjatyön tekeminen harjoituskaudella. Monipuoliset yhdistelmäharkat.
Motto: Liikaa, liian vähän, välillä sopivasti.

Nimi: Melissa Stenman
Kategoria: Aktiiviurheilija
Syntymävuosi: 1994
Urheiluhistoria: Hiihto 4v, pyöräily 3v, myös muita lajeja on tullut harrastettua.
Saavutuksesi / paras kokemus: Suomen Pyöräilyunionin vuoden tyttöpyöräilijä 2006, ISM-mitaleja pyöräilystä. Hiihdossa Koululiikuntaliiton mestaruuskilpailujen 17.
Tavoitteet: Talvitriathlonin SM nyt tässä lähiaikoina ainakin. Päälajeja kuitenkin hiihto ja pyöräily.
Ajatuksia triathlonista: Olen mukana kokeilumielellä.
Kulmakivet: Edessäpäin
Motto:

Nimi: Jussi Lahti
Syntymävuosi: 1988
Kategoria: Kilpaurheilija
Urheiluhistoria: Pienestä pitäen harrastanut mm. jalkapalloa, jääkiekkoa ja pesäpalloa. Joukkue urheilu ei ollut minun makuun joten vaihdoin skeittaukseen, jota olen harrastanut n.8vuotta joista 4vuotta SM-tasolla. Lenkkeily ja maastopyöräily on myös ollut harrastuksena muutaman vuoden.
Saavutukset / paras kokemus: Tänä kesänä osallistuin, kotipaikkakunnallani Lapualla, ensimmäisen kerran elämässäni triathlon kisaan ja sijoituin 7. kun osallistujia oli 17. Matkat oli 300/30/10 ja aikani oli tasan 2 tuntia (täysjousto maastopyörällä ). Maaliin päästyäni olin koukussa lajiin!
Tavoitteet: Tavoitteeni on parantua triathlonistina ja kestävyysurheilijana.
Ajatuksia triathlonista: Hieno elämäntapa ja mahtava keino tyydyttää kilpailuviettiä
Treenien kulmakivet: Kaikissa lajeissa pitäisi enimmäkseen kehittää tekniikkaa. Unohtamatta kuitenkaan hapottavia lenkekjä
Motto: Anna hevosen murehtia, sillä on isompi pää.

Nimi: Taru Harrison   
Kategoria: Aktiiviurheilija
Syntymävuosi: 1974
Urheiluhistoria: hiihto lapsena, ratsastus 11-21 ikaisena triathlon viimeset 3-4 vuotta
Saavutukset / paras kokemus: ekat kisat 2005 Lontoon sprintti mukavimmat saavutukseni: 2008 nokian SM sprint kisat 2008 Milton keynes pesrusmatka
Tavoitteet: lisaa vauhtia sprintti ja perusmatkoille, etenkin juoksuun
Ajatuksia triathlonista: triathlon on muuttanut elamani parempaan suuntaan.
Treenien kulmakivet: kivoimmat treenit ja kai myos ne kulmakivet; tiistain \"track session\" sunnuntain pitka pyoralenkki porukalla ja tekniikka uinnit Andrewn(mieheni) opastuksella
Motto: \"it\'s all in my head\"

KUNTOILIJAT (Myös kilpailevat sellaiset)

Nimi: Pasi Katajisto
Kategoria: Kuulun kuntolijoihin joka kilpailee satunnaisesti.
Syntymävuosi: 1965
Urheiluhistoria: Olen kilpaillut Trialin SM/muutaman MM.kilpailun 1980-1987 välisenä aikoina,tämän jälkeen aloin harrastamaan hiihto,pyöräily ja juoksua kuntotapahtumissa.
Saavutuksesi / paras kokemus: Trialin puolelta löytyy paras sijoitus SM sarjassa 4 .Parhaita kokemuksia on useita,mutta ensimmäinen Finlandia hiihto ja sulkavan soutu muistuu mieleen.
Tavoitteet: Tavoite triathlonin puolelta kehittyä tasaisesti ja pysyä ainakin tässä kunnossa
Ajatuksia triathlonista: Triathlon on monipuolinen laji kuntolijan näkökulmasta. Perheellisenä kun on pienet lapset, harjoittelu on satunnaisempaa ja teen jatkuvaa 3 vuoro työtä mikä rajoittaa yhteis treenejä.
Treenien kulmakivet:
Motto: Mottona voisi pitää, että pidetään lippu korkealla,ja mieli hyvänä

Nimi: Helena Vesaranta
Kategoria: Aktiivinen kuntoilija
Syntymävuosi: 1970
Urheiluhistoria: Aktiivinen kestävyysjuoksu tausta – nuorten maajoukkuevalmennettava vuosina 85-88. Nykyisin lajirakkaus hiihtoon? lisänä rullaluistelu, pyöräily, uinti
Saavutuksesi / paras kokemus: Paras anti on ollut omaksua ja oivaltaa liikunnan hurma!
Tavoitteet: Pysyä mahdollisimman hyvässä kunnossa, liikkua monipuolisesti ja nauttia.
Ajatuksia triathlonista: Kiehtova, sinnikkyyttä vaativa laji, joka perustuu pitkäjännitteiselle työlle.
Treenien kulmakivet: Säännöllisyys – lepo !
Motto: En ole koskan omannut varsinaista mottoa – elän niin hetki kerrallaan? Kuitenkin liikunnan tuoma ”hyvä olon tunne” kuljettaa minua niin ladulla kuin maantiellä kymmeniä kilometrejä aivan huomaamatta? Olen siis jo varsin nuorena tuntenut tämän liikunnallisen elämäntavan omakseni!

Nimi: Jarmo "Jasse" Mäkinen
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1953
Urheiluhistoria: Nuorena lentopalloa
Saavutuksesi /paras kokemus: Ensimmäinen maraton
Tavoitteet: Muutama maraton vuodessa, monta vuotta. Juosta viinitilojen halki juostava maraton Ranskassa.
Ajatuksia triathlonista: Eläimellisen kova laji
Treenien kulmakivet: Vaihtelevasti
Motto: "Kyllä se siitä"

Nimi: Marja Mäkinen
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1953
Urheiluhistoria: Nuorena hiihtoa
Saavutuksesi / paras kokemus: Ensimmäinen maratonjuoksu 2005
Tavoitteet: Juosta maraton 4,5 tuntiin. Päästä Havajin maratonille.
Ajatuksia triathlonista: Mielenkiintoinen laji, joka vaatii paljon (jos olisin paljon nuorempi niin....)
Treenien kulmakivet: Harjoitukset tahtovat pysyä liian samanlaisina
Motto: Kaikkea sopivasti

Nimi: Ursula Helenius
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1970
Urheiluhistoria: Lapsesta asti erilaisia pallopelejä, hiihtoa ja yleisurheilua sekä nykyisin lisäksi kuntonyrkkeilyä ja triahtlonin aloittelua
Saavutuksesi / paras kokemus: Paras mitali saavutus on B-tyttöjen SM-hopea lentopallosta, mutta kokemuksena onnistuminen ja itsensä ylittäminen tärkeässä paikassa on ehdotonta kermaa, aina.
Tavoitteet: Suorittaa pikamatkan kuntotriathlon Nokialla ensi kesänä kunnialla. Aikatavoitekin on.. Sekä osallistua vuoden kuluttua taito- ja näytösnyrkkeilyn SM-kisoihin.
Ajatuksia triathlonista: Laji kiehtoo monipuolisuutensa ja haastavuutensa vuoksi. Sopii minulle erityisen hyvin, koska haluan katsoa mihin minusta on. Aivan loistava laji kuntoilijalle!
Treenien kulmakivet: Uinti tökkii vielä pahan kerran ja aikapula vaivaa toisinaan..
Motto: Sisulla, periks ei anneta!

Nimi: Mikko Laitinen
Kategoria: Kuntoilija.
Syntymävuosi: 1972
Urheiluhistoria: Hmmm. Ala-asteen hiihtokilpailuista on kertynyt jokusia palkintolusikoita (mainittakoon että olin luokkani ainoa oppilas, liekö sillä tekemistä silloisen menestyksen kanssa). Sen jälkeen olenkin sitten ottanut hieman rauhallisemmin . Tätä urheilutaukoa jatkui aina syksyyn 2005 saakka jolloin jostain syystä pyysin Markoa jeesaamaan minua alkuun kuntoilun suhteen ja hän palasi asiaan heti seuraavana päivänä ja löi kuukauden harjoitus ohjelman kouraan jossa ensimmäinen treeni oli samalle päivälle, en siis voinut enään perääntyä. Ohjatusti liikuin kolmen kuukauden ajan jonka jälkeen olen toiminut tuona aikana "oppimieni" periaatteiden mukaisesti. Eli, olisin voinut vastata lyhyestikin: Urheiluhistoriaa ei ole mutta nykyään kuntoilen aktiivisesti ja kuntoni mittaan satunnaisesti joissain sprintti kisoissa.

Saavutuksesi / paras kokemus: Ekana talvena puolipirkan läpäisy vapaalla, ekana kesänä ensimmänen oikea triathlon sprinttikisa kunnialla maaliin.
Tavoitteet: Tulla paremmaksi kuntoilijaksi, varaa siis todellakin vielä on. Ehkä tulevaisuudessa kokeilla perusmatkan triathlonia. Ja jos pysyn terveenä ja pystyn jatkossakin kuntoilemaan samalla tavalla, niin pitkän tähtäimen haaveena voisi olla Pirkankierroksen läpäisy.
Ajatuksia triathlonista: Triathlon on minulle neljä(?!) lajia, uinti, pyöräily, juoksu ja hiihto joita harjoittelemalla koitan päästä parempaan kuntoon. Pelkästään vain yhtä lajia harrastamalla homma loppuisi kohdallani todennäköisesti sangen lyhyeen, mutta usean lajin kirjo pitää motivaation korkealla ja voin harjoitella mitä kulloinkin sattuu huvittamaan. Ja mikä parasta, se kehittää minua aina myös triathlonistina!
Treenien kulmakivet: Tasaisesti kaikkia lajeja 3-6 treeniä / viikko niin paikat kestää ja motivaatio säilyy. Tehoja koitan pitää suurimmaksi osaksi suht matalalla, vaikka usein se valitettavasti pääsee myös unohtumaan.
Motto: "Triathlon on hieno laji". - Timo Silakka -

Nimi: Ari Lautala
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1959
Urheiluhistoria: Historiaa eli nuoruusajan yleisurheilut.
Saavutuksesi / paras kokemus:
Tavoitteet: Ironman Nokialla...
Ajatuksia triathlonista: Monipuolinen ja mielenkiintoinen kuntoilulaji. Kilpalajina KOVA mutta antava.
Treenien kulmakivet: Uintia,uintia...ja kyllähän sitä juoksua/pyöräilyäkin.
Motto: Ei se mitään! Viä kerran...

Nimi: Maria Viitahalme
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1972
Urheiluhistoria: Kestävyysurheilua olen harrastanut 6-vuotiaasta alkaen, jolloin aloin hiihtää kilpaa ja yleisurheilla. Duathlonia, talvitriathlonia ja triathlonia kokeilin 2-3-vuotta sitten. Duathlonista tuli pari sm-mitalia ja samoin talvitriathlonista. Olin yhdessä sm-triathlonissa, mutta uintitaito on niin surkea, että jäin jo uintiosuudella sen mikä oli maalissa kärkeen.

Saavutuksesi / paras kokemus: sm-hiihtojen 11:sta sija 30km perinteisen kisassa tai pirkan hiihdon 10 voittoa
Tavoitteet: Tavoitteena olisi, että opin vaparin tekniikan niin että kisoihin kehtaa lähteä, eikä tunne hukkuvansa.
Ajatuksia triathlonista: Triathloni on monipuolinen laji, joka mahdollistaa hyvän kunnon ylläpitämisen.
Treenien kulmakivet: Harrastusta haittaa hieman kolmivuorotyö, mutta tällä iällä ei enää jaksa panostaa niin täysillä urheiluun.

Nimi:  Mika Airola
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1966
Urheiluhistoria: Junnuna keskimatkojen juoksua piirintasolla. Kolmekymppisenä aloin juosta uudelleen ja hyvän alun jälkeen homma tyssäsi jalkavaivoihin. Triathlonin löysin vähän niinkuin vahingossa tehdessäni pyöräilyä juoksua korvaavana harjoitteluna.
Saavutuksesi / paras kokemus: Lontoon maraton 2004 3kk harjoittelulla 1,5 vuoden täydellisen juoksutauon jälkeen./ Ensikokeilu triathlonia Luopioisissa kesällä 2006.
Tavoitteet: Kamppailla iän mukanaan tuomaa vauhdin hidastumista vastaan.
Ajatuksia triathlonista: Juoksutaustan ja huonon uimataidon ansioista suoritus on yleensä nousujohteinen ja
parantamisen varaa on reilusti.
Treenien kulmakivet: Pari juoksulenkkiä viikossa, minkä jalat kestää. Lisäksi yritän kehittää pyörä- ja uintikuntoa.

Nimi: Katri Halkola
Ika: 1970
Kategoria: Kuntoilija
Urheiluhistoria: Uinti ja salihistoriaa 1990 vuoden alusta. Lasten jälkeen urheilu jäi taka-alalle, mutta nyt olen harrastanut työmatkapyöräilyä muutaman vuoden, jota tulee 40 km päivässä. Juoksuun kaipaan potkua ja inspistä.
Tavoitteet: Jos ensi kesänä pääsisi jollekin matkalle osallistumaan...=)
Ajatuksia triathlonista: Triathlonissa yhdistyy kolme kuningaslajia...
Treenien kulmakivet: Juoksu on pakkopullaa. Ilmeisesti yritän heti liian lujaa...
Motto: Sitä saa, mitä tilaa...

Nimi: Kai Ylä-Outinen
Syntymävuosi: 1964
Kategoria: Kuntoilija
Urheiluhistoria: Ei minkäänlaista urheiluhistoriaa, mutta kuntoilumielessä olen pelaillut jääkiekkoa 1-2 kertaa viikossa viimeisten parinkymmenen vuoden ajan. Noin yhdeksän vuotta siitten aloitin hölkkäämisen kerran viikossa ja vuodesta 2001 alkaen olen juossut sen verran, että pääsee maratonin ja Pirkan hölkän läpi kerrran vuodessa. Triathlonia aloin harjoitella pari vuotta sitten ja nyt on takana jo kaksi puolimatkan kisaa Joroisilla.
Saavutukset / paras kokemus: Saavutuksia ovat kerran vuodessa juostut maratonit, joista ennätys on 3h 25min vuodelta 2007. Paras kokemus on kuitenkin Joroisten 1/2-matkan triathlon viime vuodelta ajalla 5h 34min ja sitten vielä se, että tänä vuonna (2008) aika parani noin 14 minuuttia.
Tavoitteet: Tavoitteena olisi parantaa vielä kuntoa ja erityisesti uintivauhtia. Jos aikaa harjoitteluun riittää ja kunto kehittyy, niin joskus olisi hienoa päästä täysmatkan ironman-kisan maaliin asti.
Ajatuksia triathlonista: Minulle triathlon merkitsee monipuolista harjoittelua ja kuntoilua. On hienoa, kun huomaa kehittyneensä ainakin jollakin osa-alueella ja samalla tietää, että paljon on vielä parannettavaa. Tietysti on myös mukava seurata oikeiden urheijoiden triathlon-suorituksia televisiossa tai vaikka samoissa kisoissa, joihin itse osallistuu kuntoilijana.
Treenien kulmakivet: Juoksu näyttäisi olevan minun vahvin lajini triathlonissa ja juoksukunto on tarkoitus säilyttää hyvänä tulevaisuudessakin m.m. pitkien lenkkien avulla. Pyöräilyvauhtini on parantunut selvästi viime vuodesta, mutta kehitettävää on edelleen paljon. Uinti on se osa-alue, jossa on eniten kehitettävää. Sekä uintivauhtini että kestävyys ovat aika heikkoja ja niihin olisi löydettävä hyviä lääkkeitä talven aikana.
Motto: Kunto kehittyy vain harjoittelemalla.

Nimi: Niko Heistaro
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1986
Urheiluhistoria: Monipuolisesti eri lajeja painottuen kuitenkin kestävyyslajeihin.
Saavutukset / paras kokemus: Pirkan kierros (täysiä kierroksia kaksi, yksittäisiä osasuorituksia useampia eri lajeista): hiihto 90km pyöräily 215km soutu 35km juoksu 33km
Tavoitteet: Kilpaileva kuntoilija. Puolimatka tavoitteena (ehkä jo) ensi kesäksi. Täysimatka myöhemmin.
Ajatuksia triathlonista: Monipuolinen laji, joka tarjoaa paljon haasteita.
Treenien kulmakivet: Rento meininki täytyy säilyttää vaikka tavoitteet ovat korkealla eli harjoitella niin, että tuntuu hyvältä. Rasitusta ja lepoa sopivassa suhteessa.
Motto: Citius, Altius, Fortius

Nimi: Anssi Huttunen
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1979
Urheiluhistoria: Nuorena poikana 16-vuotiaaksi asti kulki hiihto ja ampumahiihto rintarinnan talvilajina ja kesäisin sitten juoksu 800-5000m . Urheilulukion kävin Kuortaneella ja tällöin päälajiksi muodostui juoksu, jota tuli jatkettua parikymppiseksi, kunnes useat rasitusmurtumat sai kilpauran loppumaan. Sen jälkeen on tullut harrasteltua monipuolisesti eri liikuntamuotoja, mutta vähemmän vakavasti, tai olen ainakin yritänyt. 
Saavutuksesi /paras kokemus: Jos urheilullisia sijoitussaavutuksia ajattelee, niin ampumahiihdon puolelta on joitakin SM mitaleita tullut ja juoksussakin hyviä sijoituksia. Yhtenä saavutuksena tulee kyllä mieleen Tukholman maraton, jonka juoksin 2003. Ensimmäinen puolisko sujui loistavasti, varmaan liian hyvin, sillä noin 25 km:n jälkeen alkoivat krampit, jotka vähitellen nousivat pohkeista nivusiin. Se oli sellainen taistelu itsensä kanssa, että maaliin päästessä tunsin itseni voittajaksi, ja ajalla ei ollut mitään merkitystä. 
Tavoitteet: Tällä triathlonsaralla olen kyllä vielä aika raakile, mutta täytyy kyllä rehellisesti sanoa, ettei tässä ihan pelkällä leikkimielellä voi hommaan lähteä. Uinti tulee kokonaisuutena olemaan iso haaste, mutta Kaitsu on antanut loistavaa ohjeistusta untipuolella, ja ei tilanne nyt täysin toivoton ole... Ensi kesäksi päätavoitteena on saada lajin osa-alueet toimimaan yhteen ja sisäistää laji, ainakin osa siitä. Niin ja tulla kuntoilijasta kilpaurheilijaksi!
Ajatuksia triathlonista: Ensi kosketus triathloniin tuli oikeastaan kaksi kesää sitten, kun pääsin mukaan Ääneniemi triathloniin, joka oli alkuun ajatuksena hyvinkin leikkimielinen kaveritapahtuma, mutta tullut vähitellen tosi touhuksi, tai ainakin täysillä kaikki on aina ollut mukana. Triathlon on lajina äärettömän haastava ja monipuolinen, joka innostaa ja saa harjoittelumotivaation taas osaltani kohoamaan mukavan korkealle. 
Treenien kulmakivet: Välillä täytyisi oppia ottamaan maltilla ja pitämään tehot tarpeeksi alhaalla. Ja vanhemmiten ärsyttää, kun huomaa, että tiettyjä harjoituksia pelkää jo vähän etukäteen, kait sitä on oppinut vähän mukavuudenhaluiseksi...
Motto: Ei se ole niin vakavaa, vaikka välillä siltä näyttää...

Nimi: Marja-Riitta Sirén
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1954
Urheiluhistoria: Puolimaratonia, juokusu ja masters- kilpauinti
Tavoitteet: kesällä vois yrittää jo 1/4 osa matkaa. Olen mennyt 3 vuotta 1/8 osaa
Ajatuksia triathlonista: MAHTAVAA
Treenien kulmakivet: lajien yhdistäminen harjoittelussa
Motto: Maaliin tullaan hymyssä suin.

Nimi: Sari Hoikka
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1974
Urheiluhistoria: Lapsena liikunta oli hieman pakkopullaa, jos ei uintia ja laskettelua oteta lukuun. Hieman ikää kun on karttunut niin liikkuminen on saanut paikan jokapäiväisessä arjessa sekä myös ohjaajan ominaisuudessa. Lähellä sydäntä on edelleen laskettelu, kuntosalitreenit sekä spinning/pyöräily.
Saavutukset / paras kokemus: Jaa no se on ehkä tuolla Bodyfitnesin puolella Sm 7. Eli kaukana Triathlonista!
Tavoitteet: Vielä jonakin päivänä haluaisin juosta puolimaratonin mutta myös erilajien yhdistäminen samaan suoritukseen olisi huikeaa kokeilla, missä se oman kunnon raja menee.
Ajatuksia triathlonista: Hm... tosi miesten ja naisten laji. Mielenkiintoinen, haastava, omia rajoja rikkova, monipuolinen... Kokeilemisen arvoinen juttu.
Treenien kulmakivet: Pidän hieman verenmaku suussa liikkumisesta, kuitenkaan treeni ei voi eikä saa olla aina sitä. Pidän itseni voittamisesta ja tavoitteellisesta treenaamisesta. Jonnin joutava painojen heiluttelu ei sovi minulle. Treenin pitää tuntua niin sydämessä, keuhkoissa ja lihaksissa; koko kropassa mutta myös päässä hyvä fiiliksenä. Vaikka olen aika elohiiri niin osaan myös ottaa rennosti ja levätä. Kroppaa täytyy kuunnella ja kunnioittaa, se on yllättävän viisas. Liikkumisessa ja treenaamisessa oma terveys on kaiken a ja o. Yhden saavutuksen kustannuksella en olisi valmis uhraamaan terveyttäni. Liikun omaksi iloksi ja kropan hyvin voinniksi niin kuitenkin että se mitä teenkin siitä jää hyvä mieli. Se joka sopii minulle ei sovi jollekin muulle.
Motto: Niin metsä vastaa kuin sinne huudetaan.

Nimi: Sanna Holma
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1983
Urheiluhistoria: Junnuna kilpaurheilua: pesäpallo, voimistelu, lentopallo. Kesällä 2008 kaivettiin taas pesiskamat kaapin perältä ja pelasin MansePP:n maakuntasarjajoukkueessa.
Saavutukset / paras kokemus: SM-kulta pesäpallossa v. 1998 (C-tytöt)
Tavoitteet: Kehittyä urheilijana ja tehdä urheilusta jälleen elämäntapa.
Ajatuksia triathlonista: Tarpeeksi monipuolista. Olen nopea kyllästymään
Treenien kulmakivet: Pitkät, rauhalliset lenkit (vielä en ole yhtään pitkää RAUHALLISTA juoksulenkkiä onnistunut tekemään )
Motto: \"Jos ei oo asiaa, voi olla hiliaa.\" -J.Holma-

Nimi: Juha Moisio
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1977
Urheiluhistoria: Juniorina pesäpalloa,armeijan jälkeen jatkoin jonkin asteista kuntoilua epäsäännöllisesti. Nykyään koitan parhaani mukaan juosta,hölkätä,kävellä,maastopyöräillä ja kuntosalilla rehkiä.
Saavutukset / paras kokemus: Ensinmmäinen maraton todella lyhyellä treenauksella Pirkkahallissa noin 140kierrosta ja aika huima 6.20.Mutta maaliin pääsin.=) Sen jälkeen maratonin maaliin tulo on aina hieno kokemus!!
Tavoitteet: Parantaa maratoni aikaa reilusti.Nyt hölkkäilen sen rauhassa 5.00-5.30. 3vuoden päästä täysimatka triathlonissa läpi! Jos kroppa ja kehitys sen sallii...
Ajatuksia triathlonista: Kuulostaa hullun hommalta mutta erittäin mielenkiintoiselta haasteelta!
Treenien kulmakivet: Tällä hetkellä saada säännöllinen treeni käyntiin ja pitää siitä kiinni!!!
Motto: Sisulla prkl!!!!

Nimi: Ilpo J Törmä
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1962
Urheiluhistoria: Karate harrastus Nokian Karateseura Goseikan noin 20 v. Helsinki City Maroton juoksu 2006,2007,2008 ja nyt 2009
Saavutukset / paras kokemus: Karatessa mustanvyön saaminen noin 4 h suorituksen jälkeen Toinen tärkeä saavutus emsinmäinen Maraton juoksun läpi pääseminen
Tavoitteet: Tavoite 3-5 vuoden sisällä päästä läpi täyspitkä Triathlon
Ajatuksia triathlonista: Urheilun kuninkuuslaji ilman muuta arvostan kaikkia sen suorittajia yli kaiken ajasta riippumatta.
Treenien kulmakivet: Treeneissä treenataan suunnitelman mukaisesti hyvin suunniteltu on jo puoliksi tehty.
Motto: Ilman kipua ei synny tulosta.

Nimi: Veli-Pekka Joki-Erkkilä
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1964
Urheiluhistoria: Nuorempana olen lähinnä harrastanut nyrkkeilyä ja sukellusta. Parin viime vuoden aikana olen innostunut kestävyysurheilusta.
Saavutukset / paras kokemus: Pirkan hiihdossa (90V) \"1 km maaliin\" -kyltin näkeminen
Tavoitteet: Päästä hymyssä suin maaliin Joroisten puolimatkalla.
Ajatuksia triathlonista: Aivan loistava laji, jonka toivoisi saavan lisää harrastajia.
Treenien kulmakivet: Vaihtelevuus, nousujohteisuus ja se, että malttaa pitää myös lepopäiviä
Motto: Tsemppiä

Nimi: Seppo Noppari
Kategoria: Kuntoilija
Syntymävuosi: 1958
Urheiluhistoria: Seitsemäs Pirkan Kierros menossa Skandinavianloppet Mitali 2008
Saavutukset / paras kokemus: Täyden matkan triathlon Nokialla 2008
Tavoitteet: Parantaa uintiosuutta ja kehittää/ylläpitää nopeusominaisuuksia
Ajatuksia triathlonista: Haastavaa
Treenien kulmakivet: Pitää nauttia tekemisestä

Nimi: Jari Rikkonen
Syntymävuosi: 1962
Kategoria: Kuntoilija
Urheiluhistoria: Kilpaillut 1988-1994, 4 pitkää matkaa
Saavutukset / paras kokemus: Lastenlasten syntymät
Tavoitteet: Viides täyspitkä 2012 kun täyttää 50v   
Treenien kulmakivet: Ylös sohvalta

Nimi: Jarkko Petteri Avola
Syntymävuosi: 1983
Kategoria: Kuntoilija
Urheiluhistoria: Olen harrastellut monipuolisesti erilaisia lajeja koko ikäni. Pollopeleistä olen siirtynyt kestävyysurheiluun vasta n. vuodenpäivät sitten, joten alkutaipaleella vasta ollaan...
Saavutukset / paras kokemus: Ei löydy yhtä parasta/hienointa muistoa ainakaan toistaiseksi.
Tavoitteet: Kehittyä kokonaisvaltaisesti parempaa suuntaan pienin askelin. Selviytyä vielä joskus hengissä pidemmistäkin triathlon tapahtumista
Ajatuksia triathlonista: Todella hieno laji monipuolisuutensa vuoksi. Vaatii harrastajiltaan äärimmäisen paljon.
Treenien kulmakivet: Pohjien tekeminen (pahasti vielä kesken). Paljon treeniä, enemmän treeniä. Sopivasti palautusta ja huoltoa. Pitkäjänteisyys harjoitteluun. Niin ja se uinti...
Motto: Ketju ei lopu kesken, vaikka kuinka poljet! Ilman kovaa työtä ei tule kuin monta unetontayötä.

Nimi: Petri Marttila
Kategoria: Aktiivi kuntoilija
Syntymävuosi: 1964
Urheiluhistoria: 2000-luku aktiivista kuntoilua, 6 maratonia, maantiepyöräilyä. Keskimäärin noin 9 tuntia viikossa. Keväästä alkaen myös uintia.
Saavutuksesi / paras kokemus: Hyvä kunto ja nautinto liikkumisesta.
Tavoitteet: Täyspitkä triathlon läpi kunnialla 2010.
Ajatuksia triathlonista: Monipuolinen ja haastava kestävyyslaji. "Ei marjanpoimijoille!"
Treenien kulmakivet: Harjoitteluajan löytäminen matkatyön ja perheen ohessa vaatii mielikuvitusta.
Motto: "Nauti liikunnasta, tulokset tulevat ajallaan."