Viikon 20 treenitunnista peräti 16h tuli suoritettua sisätiloissa. Tämä selittyy osin sillä, että ajallisesti eniten tuli uintia. Oltiin neljä päivää opistoleirillä Vierumäellä, joten oli hyvät puitteet uida kun oli varatut ratavuorot, niin pitihän niitä käyttää. 22km verran tuli laskeskeltua pohjan kaakeleita. Matka ei sinänsä kerro vielä mitään, sillä oli aika paljon hidasta tekniikkauintia. Pisimmillään kesti 45min/1000m, kun tuli huolella vedettyä drillejä. Mukaan mahtui myös märkäpuku-uintia, mukavaa vaihtelua sekin.

Muuten treenit koostui mm. sisäpyöräilystä juoksuradalla, yhdistelmätreeneistä, vk- juoksusta, voimaharjoituksista, sulkapallosta yms. yms. Eli hyvin monipuolinen viikko takana. Ainoa miinus oli oikeassa jalassa ilmennyt plantaarifaskiitti, joka on itse asiassa vaivannut jo muutaman viikon ajan. Tämän vuoksi juoksua tuli aika hintsusti ja 5*1000m VK:ta radalla oli aikalailla maksimimäärä yhdellä kertaa juostavaksi. Täytyy olla vähän aikaa juoksematta ja tehostaa lihashuoltoa, josko se sillä lähtisi. Tuli myös testattua voimatasot näin kauden alkuun ja ihan hyvältä näyttää. Jalkojen voimatasot oli ainakin selkeästi paremmat yhden jalan prässissä kuin vuosi sitten.

Ensi viikolla onkin varmaan sitten vähän rauhallisempaa, Tampereen suunnalla tulee vietettyä pari päivää koulutustilaisuudessa. Katsotaan, josko sitä ehtisi iltasella vaikka Kalevan hallissa piipahtaa...